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    羅瑞聲 lesson 新竹
    ID 124004
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅瑞聲 lesson
    44.5 km | 05:49:58 | 07:51/km | 第6馬
    2017 第八屆合歡山超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績05:49:58
    總名次283 / 2371
    分組名次260 / 1937
    平均速度07:51/km
    官方證書
    羅瑞聲 lesson

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'29")
    		00:35'29" (+03'28")01:18'07" (+07'02")
    10 km(01:18'07")
    		00:42'38" (+10'37")
    15 km(02:05'22")
    		00:47'15" (+15'14")01:46'14" (+35'09")
    20 km(03:04'21")
    		00:58'59" (+26'58")
    25 km(03:48'28")
    		00:44'07" (+12'06")01:16'53" (+05'48")
    30 km(04:21'14")
    		00:32'46" (+00'45")
    35 km(04:53'15")
    		00:32'01"01:11'05"
    40 km(05:32'19")
    		00:39'04" (+07'03")
    Finish(05:49:58)

    日期: 2017-11-04 08:04 - 總爬升: 1445 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 好 - 卡路里: 2403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+01'30")1000 / 1000
    2
    07'20"  (14'01")
    		07'20" (+02'09")1000 / 2000
    3
    06'40"  (20'42")
    		06'40" (+01'29")1000 / 3000
    4
    06'21"  (27'04")
    		06'21" (+01'10")1000 / 4000
    5
    08'21"  (35'25")
    		08'21" (+03'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'18"  (43'44")
    		08'18" (+03'07")1000 / 6000
    7
    06'59"  (50'44")
    		06'59" (+01'48")1000 / 7000
    8
    08'00"  (58'44")
    		08'00" (+02'49")1000 / 8000
    9
    08'48"  (01:07'33")
    		08'48" (+03'37")1000 / 9000
    10
    09'28"  (01:17'01")
    		09'28" (+04'17")1000 / 10000
    11
    10'16"  (01:27'17")
    		10'16" (+05'05")1000 / 11000
    12
    08'37"  (01:35'55")
    		08'37" (+03'26")1000 / 12000
    13
    09'17"  (01:45'12")
    		09'17" (+04'06")1000 / 13000
    14
    07'03"  (01:52'15")
    		07'03" (+01'52")1000 / 14000
    15
    08'52"  (02:01'08")
    		08'52" (+03'41")1000 / 15000
    16
    09'58"  (02:11'07")
    		09'58" (+04'47")1000 / 16000
    17
    11'51"  (02:22'58")
    		11'51" (+06'40")1000 / 17000
    18
    10'46"  (02:33'45")
    		10'46" (+05'35")1000 / 18000
    19
    10'58"  (02:44'43")
    		10'58" (+05'47")1000 / 19000
    20
    10'34"  (02:55'18")
    		10'34" (+05'23")1000 / 20000
    21
    06'01"  (03:01'19")
    		06'01" (+00'50")1000 / 21000
    22
    10'59"  (03:12'19")
    		10'59" (+05'48")1000 / 22000
    23
    11'38"  (03:23'58")
    		11'38" (+06'27")1000 / 23000
    24
    05'44"  (03:29'42")
    		05'44" (+00'33")1000 / 24000
    25
    05'51"  (03:35'34")
    		05'51" (+00'40")1000 / 25000
    26
    05'44"  (03:41'18")
    		05'44" (+00'33")1000 / 26000
    27
    06'01"  (03:47'19")
    		06'01" (+00'50")1000 / 27000
    28
    05'39"  (03:52'59")
    		05'39" (+00'28")1000 / 28000
    29
    06'27"  (03:59'27")
    		06'27" (+01'16")1000 / 29000
    30
    07'28"  (04:06'55")
    		07'28" (+02'17")1000 / 30000
    31
    06'11"  (04:13'07")
    		06'11" (+01'00")1000 / 31000
    32
    05'52"  (04:19'00")
    		05'52" (+00'41")1000 / 32000
    33
    06'46"  (04:25'47")
    		06'46" (+01'35")1000 / 33000
    34
    06'13"  (04:32'00")
    		06'13" (+01'02")1000 / 34000
    35
    05'44"  (04:37'44")
    		05'44" (+00'33")1000 / 35000
    36
    06'31"  (04:44'16")
    		06'31" (+01'20")1000 / 36000
    37
    08'21"  (04:52'38")
    		08'21" (+03'10")1000 / 37000
    38
    06'45"  (04:59'24")
    		06'45" (+01'34")1000 / 38000
    39
    06'45"  (05:06'10")
    		06'45" (+01'34")1000 / 39000
    40
    09'22"  (05:15'32")
    		09'22" (+04'11")1000 / 40000
    41
    05'49"  (05:21'22")
    		05'49" (+00'38")1000 / 41000
    42
    05'25"  (05:26'48")
    		05'25" (+00'14")1000 / 42000
    43
    05'11"  (05:31'59")
    		05'11"1000 / 43000
    44
    01'09"  (05:33'09")
    		05'42" (+00'31")203 / 43203
    新竹
    羅瑞聲 lesson
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    賽後評分: 尚可
    給 3 星
    11月累積里程 : 202.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 years ago
    Mike Hsiao, N. Pennarun 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Michael 恭喜合歡馬完賽～超強啊！
    2017-11-04 14:57 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2017-11-04 20:11 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽!
    2017-11-06 15:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    207'20"00:14'04"
    306'41"00:20'45"
    406'22"00:27'07"
    508'22"00:35'29"
    608'18"00:43'47"
    708'02"00:51'49"
    808'01"00:59'50"
    908'48"01:08'38"
    1009'29"01:18'07"
    1110'16"01:28'23"
    1208'37"01:37'00"
    1312'19"01:49'19"
    1407'04"01:56'23"
    1508'59"02:05'22"
    1609'59"02:15'21"
    1712'59"02:28'20"
    1813'20"02:41'40"
    1910'59"02:52'39"
    2011'42"03:04'21"
    2106'02"03:10'23"
    2213'58"03:24'21"
    2312'31"03:36'52"
    2405'45"03:42'37"
    2505'51"03:48'28"
    2605'44"03:54'12"
    2706'33"04:00'45"
    2805'39"04:06'24"
    2906'28"04:12'52"
    3008'22"04:21'14"
    3106'12"04:27'26"
    3205'53"04:33'19"
    3307'59"04:41'18"
    3406'13"04:47'31"
    3505'44"04:53'15"
    3606'32"04:59'47"
    3708'57"05:08'44"
    3806'46"05:15'30"
    3907'26"05:22'56"
    4009'23"05:32'19"
    4105'49"05:38'08"
    4205'26"05:43'34"
    4305'11"05:48'45"
    43.205'44"05:49'55"

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