10.3 km | 00:56:30 | 05:30/km日期: 2017-11-08 05:29 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1123 Cal - 總步數: 9888 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'03" / 05'50" / 05'38" / 05'33" / 05'24" / 05'01" / 04'40" / 04'21" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+02'09") | 1008 / 1008 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+02'00") | 1006 / 2014 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+01'41") | 1007 / 3021 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+01'24") | 1007 / 4028 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+01'15") | 1003 / 5032 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'31" (+01'10") | 1007 / 6039 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+01'02") | 1008 / 7048 | 176 / 104 |
| 8 | | 04'59" (+00'38") | 1002 / 8050 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'37" (+00'16") | 1003 / 9053 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'21" | 1002 / 10056 | 185 / 123 |
| 11 | | 03'58" | 251 / 10308 | 183 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'03" | 00:18'58" |
| 4 | 05'50" | 00:24'48" |
| 5 | 05'38" | 00:30'26" |
| 6 | 05'33" | 00:35'59" |
| 7 | 05'24" | 00:41'23" |
| 8 | 05'01" | 00:46'24" |
| 9 | 04'40" | 00:51'04" |
| 10 | 04'21" | 00:55'25" |
| 10.3 | 04'18" | 00:56'30" |
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