2.2 km | 00:09:29 | 04:19/km日期: 2017-11-08 20:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'22" / 04'19" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'43" (+07'09") | 46 / 446 |
| 3 | | 03'37" (+00'03") | 400 / 846 |
| 4 | | 14'12" (+10'38") | 35 / 881 |
| 5 | | 03'40" (+00'06") | 400 / 1281 |
| 6 | | 12'53" (+09'19") | 38 / 1320 |
| 7 | | 03'34" | 400 / 1720 |
| 8 | | 11'18" (+07'44") | 44 / 1764 |
| 9 | | 03'38" (+00'04") | 400 / 2164 |
| 10 | | 08'10" (+04'36") | 29 / 2194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'19" | 00:08'41" |
| 2.2 | 04'11" | 00:09'30" |
展開計圈分析
留言 
