4.7 km | 00:37:06 | 07:50/km日期: 2017-11-08 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 06'57" / 08'01" / 08'04" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'13") | 384 / 384 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 406 / 791 |
| 3 | | 30'13" (+26'09") | 80 / 872 |
| 4 | | 04'12" (+00'08") | 401 / 1273 |
| 5 | | 04'21" (+00'17") | 408 / 1682 |
| 6 | | 22'27" (+18'23") | 148 / 1831 |
| 7 | | 04'10" (+00'06") | 408 / 2240 |
| 8 | | 04'09" (+00'05") | 413 / 2654 |
| 9 | | 32'38" (+28'34") | 133 / 2787 |
| 10 | | 04'04" | 418 / 3206 |
| 11 | | 04'13" (+00'09") | 405 / 3611 |
| 12 | | 27'43" (+23'39") | 166 / 3778 |
| 13 | | 04'06" (+00'02") | 403 / 4182 |
| 14 | | 04'08" (+00'04") | 418 / 4600 |
| 15 | | 38'24" (+34'20") | 137 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'57" | 00:13'22" |
| 3 | 08'01" | 00:21'23" |
| 4 | 08'04" | 00:29'27" |
| 4.7 | 10'26" | 00:37'09" |
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