4.3 km | 00:33:41 | 07:52/km日期: 2017-09-20 07:39 - 平均心率: 33 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5606 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'18" / 07'35" / 07'25" / 08'26" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1008 / 1008 | 161 / 85 |
| 2 | | 07'32" (+00'17") | 1006 / 2014 | 159 / 83 |
| 3 | | 07'25" (+00'10") | 1009 / 3023 | 158 / 85 |
| 4 | | 08'20" (+01'05") | 1000 / 4024 | 176 / 68 |
| 5 | | 10'40" (+03'25") | 274 / 4299 | 190 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'35" | 00:14'53" |
| 3 | 07'25" | 00:22'18" |
| 4 | 08'26" | 00:30'44" |
| 4.3 | 10'44" | 00:33'41" |
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