3.0 km | 00:20:51 | 06:58/km日期: 2017-09-20 17:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 3464 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'00" / 06'23" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'37") | 1004 / 1004 | 159 / 89 |
| 2 | | 06'21" | 1005 / 2010 | 161 / 97 |
| 3 | | 07'31" (+01'10") | 990 / 3001 | 175 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'23" | 00:13'23" |
| 3.0 | 07'32" | 00:20'51" |
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