3.4 km | 00:22:16 | 06:36/km日期: 2017-09-28 07:40 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 3808 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'30" / 05'50" / 05'49" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'40") | 1006 / 1006 | 160 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2006 | 162 / 105 |
| 3 | | 05'48" | 1001 / 3007 | 163 / 105 |
| 4 | | 11'11" (+05'23") | 366 / 3373 | 211 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'50" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 3.4 | 11'14" | 00:22'16" |
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