7.3 km | 00:47:48 | 06:33/km日期: 2017-11-06 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'52" / 06'48" / 06'50" / 07'04" / 06'53" / 06'07" / 05'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 289 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'48" | 00:13'40" |
| 3 | 06'50" | 00:20'30" |
| 4 | 07'04" | 00:27'34" |
| 5 | 06'53" | 00:34'27" |
| 6 | 06'07" | 00:40'34" |
| 7 | 05'39" | 00:46'13" |
| 7.3 | 05'34" | 00:47'50" |
展開計圈分析
留言 
