嗡嗡哥 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

嗡嗡哥屏東
ID 261457

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5.1 km | 02:16:43 | 26:45/km

日期: 2017-11-07 19:43 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 32'35" / 43'09" / 03'28" / 44'55" / 16'16" / 01'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'19"

(33'19")

33'19" (+29'52")

1000 / 1000

2

38'36"

(01:11'55")

38'36" (+35'09")

1000 / 2000

3

03'27"

(01:15'23")

03'27"

1000 / 3000

4

44'55"

(02:00'18")

44'55" (+41'28")

1000 / 4000

5

16'16"

(02:16'34")

16'16" (+12'49")

1000 / 5000

6

00'08"

(02:16'43")

01'20"

108 / 5108

11月累積里程 : 400.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃智強, 林全宏和其他 7 人說推

·

陳睿勝 ∼晚安，運動愉快∼∼

2017-11-07 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'35"	00:32'35"
2	43'09"	01:15'44"
3	03'28"	01:19'12"
4	44'55"	02:04'07"
5	16'16"	02:20'23"
5.1	01'23"	02:20'32"

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