10.5 km | 01:08:45 | 06:31/km日期: 2017-11-05 06:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'57" / 06'06" / 06'17" / 06'39" / 06'55" / 06'42" / 07'11" / 06'44" / 07'05" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'12") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'57" | 00:11'32" |
| 3 | 06'06" | 00:17'38" |
| 4 | 06'17" | 00:23'55" |
| 5 | 06'39" | 00:30'34" |
| 6 | 06'55" | 00:37'29" |
| 7 | 06'42" | 00:44'11" |
| 8 | 07'11" | 00:51'22" |
| 9 | 06'44" | 00:58'06" |
| 10 | 07'05" | 01:05'11" |
| 10.5 | 06'47" | 01:08'45" |
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