6.0 km | 00:42:53 | 07:08/km日期: 2017-11-07 17:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'53" / 07'25" / 07'21" / 07'20" / 07'12" / 06'42" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.35 km Nike Pegasus34 累積 :
667.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'25" | 00:14'18" |
3 | 07'21" | 00:21'39" |
4 | 07'20" | 00:28'59" |
5 | 07'12" | 00:36'11" |
6 | 06'42" | 00:42'53" |
6.0 | 04'23" | 00:42'54" |