張銘煌 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張銘煌基隆
ID 247258

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3.0 km | 00:50:16 | 16:28/km

日期: 2017-11-08 15:01 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'39" / 12'57" / 22'21" / 46'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

13'33" (+01'49")

489 / 489

2

06'01"

(12'39")

11'44"

512 / 1001

3

06'45"

(19'24")

13'25" (+01'41")

502 / 1504

4

06'12"

(25'36")

12'23" (+00'39")

500 / 2004

5

07'51"

(33'27")

15'45" (+04'01")

497 / 2502

展開計圈分析

11月累積里程 : 91.57 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng 和鄧玉昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	12'57"	00:25'36"
3	22'21"	00:47'57"
3.0	46'20"	00:50'16"

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