6.6 km | 00:35:11 | 05:17/km日期: 2017-11-06 16:08 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'57" / 841'02" / 04'57" / 04'33" / 04'59" / 05'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'57") | 647 / 1647 |
| 3 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 2647 |
| 4 | | 06'00" (+01'43") | 400 / 3047 |
| 5 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 4047 |
| 6 | | 05'55" (+01'38") | 400 / 4447 |
| 7 | | 04'17" | 1000 / 5447 |
| 8 | | 07'48" (+03'31") | 400 / 5847 |
| 9 | | 04'54" (+00'37") | 599 / 6446 |
| 10 | | 06'32" (+02'15") | 93 / 6539 |
| 11 | | 08'05" (+03'48") | 3 / 6542 |
| 12 | | 05'05" (+00'48") | 9 / 6552 |
| 13 | | 05'23" (+01'06") | 95 / 6647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 841'02" | 14:06'59" |
| 3 | 04'57" | 14:11'56" |
| 4 | 04'33" | 14:16'29" |
| 5 | 04'59" | 14:21'28" |
| 6 | 05'44" | 14:27'12" |
| 6.6 | 05'50" | 14:30'59" |
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