11.4 km | 01:17:15 | 06:46/km日期: 2017-11-06 19:02 - 總爬升: 212 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'14" / 06'33" / 05'57" / 08'49" / 06'25" / 06'32" / 06'23" / 07'53" / 07'03" / 05'54" / 05'51" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'38" (+02'48") | 414 / 11414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.04 km 
夾腳拖-黃 2 累積 :
1929.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'33" | 00:12'47" |
| 3 | 05'57" | 00:18'44" |
| 4 | 08'49" | 00:27'33" |
| 5 | 06'25" | 00:33'58" |
| 6 | 06'32" | 00:40'30" |
| 7 | 06'23" | 00:46'53" |
| 8 | 07'53" | 00:54'46" |
| 9 | 07'03" | 01:01'49" |
| 10 | 05'54" | 01:07'43" |
| 11 | 05'51" | 01:13'34" |
| 11.4 | 08'39" | 01:17'09" |
展開計圈分析
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