7.3 km | 00:40:00 | 05:27/km日期: 2017-10-29 07:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 05'45" / 05'09" / 05'08" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1720 / 1720 |
| 2 | | 05'20" | 5608 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'28" | 00:16'59" |
| 4 | 05'15" | 00:22'14" |
| 5 | 05'45" | 00:27'59" |
| 6 | 05'09" | 00:33'08" |
| 7 | 05'08" | 00:38'16" |
| 7.3 | 05'15" | 00:40'00" |
留言 
