10.3 km | 00:54:57 | 05:21/km日期: 2016-10-26 19:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 573 Cal
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'01" / 05'05" / 07'08" / 05'19" / 05'13" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'09" | 00:15'49" |
| 4 | 05'04" | 00:20'53" |
| 5 | 05'06" | 00:25'59" |
| 6 | 05'01" | 00:31'00" |
| 7 | 05'05" | 00:36'05" |
| 8 | 07'08" | 00:43'13" |
| 9 | 05'19" | 00:48'32" |
| 10 | 05'13" | 00:53'45" |
| 10.3 | 04'23" | 00:54'56" |
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