11.1 km | 01:00:42 | 05:28/km日期: 2017-11-06 07:56 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'06" / 05'39" / 14'27" / 06'20" / 05'51" / 05'52" / 09'00" / 04'39" / 04'42" / 04'59" / 05'28" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+01'10") | 96 / 11096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 348.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 05'39" | 00:14'45" |
| 3 | 14'27" | 00:29'12" |
| 4 | 06'20" | 00:35'32" |
| 5 | 05'51" | 00:41'23" |
| 6 | 05'52" | 00:47'15" |
| 7 | 09'00" | 00:56'15" |
| 8 | 04'39" | 01:00'54" |
| 9 | 04'42" | 01:05'36" |
| 10 | 04'59" | 01:10'35" |
| 11 | 05'28" | 01:16'03" |
| 11.1 | 05'51" | 01:16'37" |
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