5.3 km | 00:55:00 | 10:23/km日期: 2017-11-04 17:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'58" / 10'28" / 11'48" / 10'07" / 10'41" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" | 503 / 503 |
| 2 | | 09'58" (+00'03") | 501 / 1004 |
| 3 | | 10'03" (+00'08") | 496 / 1501 |
| 4 | | 10'48" (+00'53") | 462 / 1964 |
| 5 | | 10'43" (+00'48") | 465 / 2430 |
| 6 | | 10'35" (+00'40") | 472 / 2902 |
| 7 | | 10'21" (+00'26") | 482 / 3385 |
| 8 | | 10'29" (+00'34") | 476 / 3861 |
| 9 | | 10'32" (+00'37") | 473 / 4335 |
| 10 | | 10'28" (+00'33") | 477 / 4812 |
| 11 | | 10'27" (+00'32") | 478 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'28" | 00:20'26" |
| 3 | 11'48" | 00:32'14" |
| 4 | 10'07" | 00:42'21" |
| 5 | 10'41" | 00:53'02" |
| 5.3 | 10'14" | 00:56'01" |
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