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43.0 km | 05:20:08 | 07:26/km | 第16馬
日期: 2017-11-05 06:01 - 總爬升: 534 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1916 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
· 留言 · 留言 賽前為自己配速設定預計完成時間,前30K在預期內,剩下的13K走很大,謝謝擔任志工的胡大哥、達哥、阿和的行動補給,喝了達哥的蠻牛、尤其阿和的紅茶,真的又有力氣跑起來,剩約8K把腰袋水壺直接請達哥幫忙保管送回終點,因為會磨腰,拆下後輕鬆許多,剩4K胡大哥提供的啤酒,超給力。 賽前宣言: 希望可以跑得好! 賽後評分: 優質賽事,優質志工團隊! 給 5 星
11月累積里程 : 186.74 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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