廖進義 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖進義台中
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5.3 km | 00:48:51 | 09:14/km

日期: 2013-12-13 07:23 - 地點: 科博館 - 天氣: 綿綿雨 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 09'37" / 09'40" / 09'50" / 08'54" / 09'16" / 05'26" /

雨水+汗水的晨跑5km

12月累積里程 : 106.04 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

偉和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'40"	00:19'17"
3	09'50"	00:29'07"
4	08'54"	00:38'01"
5	09'16"	00:47'17"
5.3	05'25"	00:48'51"

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