4.4 km | 00:26:52 | 06:03/km日期: 2017-11-05 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'10" / 05'35" / 05'45" / 05'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 442 / 4442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'35" | 00:12'45" |
| 3 | 05'45" | 00:18'30" |
| 4 | 05'51" | 00:24'21" |
| 4.4 | 05'41" | 00:26'52" |
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