張麗芬 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

張麗芬基隆
ID 331834

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5.3 km | 00:59:52 | 11:17/km

日期: 2017-11-02 18:23 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'10" / 11'08" / 10'32" / 10'37" / 11'20" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'08" (+01'37")

988 / 988

2

11'13"

(23'13")

11'08" (+00'37")

1007 / 1995

3

10'28"

(33'41")

10'31"

994 / 2990

4

11'05"

(44'46")

10'41" (+00'10")

1036 / 4027

5

11'12"

(55'58")

11'14" (+00'43")

996 / 5024

6

03'54"

(59'52")

09'52"

395 / 5419

11月累積里程 : 45.50 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	11'08"	00:23'18"
3	10'32"	00:33'50"
4	10'37"	00:44'27"
5	11'20"	00:55'47"
5.3	13'36"	00:59'52"

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