蔡崇鴻 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡崇鴻新竹
ID 343175

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7.0 km | 00:40:27 | 05:46/km

日期: 2017-11-02 19:28 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 05'48" / 00'00" /

基本訓練
--
不怕風，不怕雨，認真練跑步。

11月累積里程 : 121.81 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'46"	00:17'26"
4	05'48"	00:23'14"
5	05'51"	00:29'05"
6	05'48"	00:34'53"
7.0	05'40"	00:40'32"

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