Johnny Tsai 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Tsai 台北市
ID 298742

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5.7 km | 00:34:08 | 05:59/km

日期: 2017-11-03 22:16 - 地點: 小繞天母運動公園5.5 - 天氣: 雨 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'39" / 05'51" / 05'41" / 05'28" / 05'58" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38" (+01'10")

989 / 989

2

05'48"

(12'22")

05'44" (+00'16")

1009 / 1999

3

05'44"

(18'06")

05'44" (+00'16")

997 / 2996

4

05'33"

(23'39")

05'28"

1013 / 4009

5

05'58"

(29'37")

06'01" (+00'33")

990 / 5000

6

04'31"

(34'08")

06'36" (+01'08")

683 / 5684

11月累積里程 : 126.85 km

Reebok 3D 累積 : 242.4 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'51"	00:12'30"
3	05'41"	00:18'11"
4	05'28"	00:23'39"
5	05'58"	00:29'37"
5.7	06'32"	00:34'08"

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