9.8 km | 00:52:35 | 05:21/km日期: 2017-11-04 16:20 - 地點: 新店溪左岸 - 平均心率: 161 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8616 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'05" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'17" / 05'28" / 05'12" / 05'10" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1005 / 1005 | 166 / 118 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1002 / 2007 | 165 / 109 |
| 3 | | 05'33" (+00'29") | 1001 / 3009 | 162 / 110 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4010 | 164 / 111 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1011 / 5021 | 164 / 112 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1004 / 6025 | 163 / 116 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 7026 | 165 / 111 |
| 8 | | 05'11" (+00'07") | 1009 / 8036 | 163 / 117 |
| 9 | | 05'08" (+00'04") | 1005 / 9042 | 159 / 122 |
| 10 | | 05'21" (+00'17") | 806 / 9848 | 164 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.17 km 
asics TJR283-3052 虎走 累積 :
930.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'33" | 00:10'38" |
| 3 | 05'34" | 00:16'12" |
| 4 | 05'28" | 00:21'40" |
| 5 | 05'25" | 00:27'05" |
| 6 | 05'17" | 00:32'22" |
| 7 | 05'28" | 00:37'50" |
| 8 | 05'12" | 00:43'02" |
| 9 | 05'10" | 00:48'12" |
| 9.8 | 05'26" | 00:52'35" |
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