陳大頭 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳大頭台中
ID 61864

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12.6 km | 01:20:35 | 06:24/km

日期: 2013-12-11 22:16 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 05'44" / 05'39" / 05'46" / 05'53" / 06'19" / 06'27" / 06'42" / 06'10" / 06'39" / 06'46" / 06'55" / 07'16" / 07'41" /

12月累積里程 : 104.58 km

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cyc, Kerry Ten 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	05'46"	00:17'09"
4	05'53"	00:23'02"
5	06'19"	00:29'21"
6	06'27"	00:35'48"
7	06'42"	00:42'30"
8	06'10"	00:48'40"
9	06'39"	00:55'19"
10	06'46"	01:02'05"
11	06'55"	01:09'00"
12	07'16"	01:16'16"
12.6	07'40"	01:20'35"

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