12.4 km | 01:07:34 | 05:27/km日期: 2017-11-03 19:12 - 平均心率: 97 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10983 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'31" / 05'10" / 05'22" / 05'14" / 05'21" / 05'13" / 05'26" / 05'27" / 05'37" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1007 / 1007 | 160 / 109 |
| 2 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 2008 | 159 / 113 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 3010 | 137 / 132 |
| 4 | | 05'11" | 1005 / 4016 | 169 / 114 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1009 / 5026 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'11" | 1008 / 6034 | 168 / 114 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1004 / 7038 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'11" | 1001 / 8040 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1004 / 9044 | 168 / 110 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 10046 | 163 / 112 |
| 11 | | 05'34" (+00'23") | 1003 / 11050 | 161 / 110 |
| 12 | | 05'46" (+00'35") | 1009 / 12059 | 157 / 109 |
| 13 | | 05'15" (+00'04") | 393 / 12452 | 161 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'31" | 00:16'46" |
| 4 | 05'10" | 00:21'56" |
| 5 | 05'22" | 00:27'18" |
| 6 | 05'14" | 00:32'32" |
| 7 | 05'21" | 00:37'53" |
| 8 | 05'13" | 00:43'06" |
| 9 | 05'26" | 00:48'32" |
| 10 | 05'27" | 00:53'59" |
| 11 | 05'37" | 00:59'36" |
| 12 | 05'47" | 01:05'23" |
| 12.4 | 05'33" | 01:07'34" |
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