5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km日期: 2017-11-01 20:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 04'53" / 05'49" / 05'56" / 06'15" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'26") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.70 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'53" | 00:10'00" |
3 | 05'49" | 00:15'49" |
4 | 05'56" | 00:21'45" |
5 | 06'15" | 00:28'00" |
5.0 | 05'46" | 00:28'06" |