10.0 km | 00:45:43 | 04:34/km日期: 2017-11-03 12:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'53" / 05'12" / 04'35" / 04'49" / 04'38" / 04'19" / 04'12" / 04'21" / 04'07" / 03'48" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'12" | 00:10'05" |
| 3 | 04'35" | 00:14'40" |
| 4 | 04'49" | 00:19'29" |
| 5 | 04'38" | 00:24'07" |
| 6 | 04'19" | 00:28'26" |
| 7 | 04'12" | 00:32'38" |
| 8 | 04'21" | 00:36'59" |
| 9 | 04'07" | 00:41'06" |
| 10 | 03'48" | 00:44'54" |
| 10.0 | 03'27" | 00:44'56" |
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