10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2017-11-02 05:28 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'29" / 05'45" / 05'57" / 05'46" / 06'02" / 06'06" / 06'04" / 06'13" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'23") | 1006 / 1006 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1001 / 2008 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3008 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1008 / 4016 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1004 / 5020 | 190 / 89 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6021 | 186 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'33") | 1002 / 7024 | 187 / 88 |
| 8 | | 06'06" (+00'38") | 1010 / 8034 | 187 / 87 |
| 9 | | 05'58" (+00'30") | 1004 / 9038 | 187 / 89 |
| 10 | | 06'16" (+00'48") | 1002 / 10040 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'29" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 05'57" | 00:28'40" |
| 6 | 05'46" | 00:34'26" |
| 7 | 06'02" | 00:40'28" |
| 8 | 06'06" | 00:46'34" |
| 9 | 06'04" | 00:52'38" |
| 10 | 06'13" | 00:58'51" |
| 10.0 | 11'13" | 00:59'04" |
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