黃瑞釗 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃瑞釗苗栗
ID 243134

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5.1 km | 00:35:30 | 07:00/km

日期: 2017-11-01 08:20 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 07'00" / 07'05" / 06'55" / 07'14" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55"

991 / 991

2

07'05"

(13'57")

06'56" (+00'01")

1021 / 2013

3

06'58"

(20'55")

07'05" (+00'10")

982 / 2995

4

07'02"

(27'57")

07'00" (+00'05")

1004 / 4000

5

07'07"

(35'04")

07'08" (+00'13")

995 / 4996

6

00'26"

(35'30")

06'52"

63 / 5059

11月累積里程 : 59.15 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 7 years ago

Bella Luo, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'00"	00:13'57"
3	07'05"	00:21'02"
4	06'55"	00:27'57"
5	07'14"	00:35'11"
5.1	04'31"	00:35'30"

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