賴訓權 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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2.2 km | 00:12:40 | 05:44/km

日期: 2017-11-01 18:34 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 2140 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'48" / 05'33" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'14")

1005 / 1005

177 / 97

2

05'33"

(11'21")

05'32"

1002 / 2008

176 / 102

3

01'19"

(12'40")

06'22" (+00'50")

206 / 2215

101 / 154

11月累積里程 : 212.51 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

趙秋鳳, 於菌頡和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
2.2	06'22"	00:12'40"

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