婚攝Eason 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝Eason 台中
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21.2 km | 02:55:59 | 08:18/km

日期: 2013-12-07 07:02 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 06'44" / 06'08" / 07'02" / 06'15" / 06'47" / 06'34" / 06'37" / 07'28" / 07'36" / 10'07" / 09'20" / 09'32" / 10'19" / 07'31" / 07'49" / 09'40" / 09'57" / 09'10" / 09'55" / 09'42" / 10'10" / 07'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 43.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張森欽, Bing Cheng 和其他 9 人說推

·

Bing Cheng 很久沒更新喔~

2013-12-07 14:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	07'02"	00:19'54"
4	06'15"	00:26'09"
5	06'47"	00:32'56"
6	06'34"	00:39'30"
7	06'37"	00:46'07"
8	07'28"	00:53'35"
9	07'36"	01:01'11"
10	10'07"	01:11'18"
11	09'20"	01:20'38"
12	09'32"	01:30'10"
13	10'19"	01:40'29"
14	07'31"	01:48'00"
15	07'49"	01:55'49"
16	09'40"	02:05'29"
17	09'57"	02:15'26"
18	09'10"	02:24'36"
19	09'55"	02:34'31"
20	09'42"	02:44'13"
21	10'10"	02:54'23"
21.2	07'07"	02:55'49"

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