7.4 km | 00:41:20 | 05:35/km日期: 2017-10-31 21:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 06'00" / 05'37" / 05'53" / 05'36" / 06'01" / 04'36" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'00" | 00:11'39" |
| 3 | 05'37" | 00:17'16" |
| 4 | 05'53" | 00:23'09" |
| 5 | 05'36" | 00:28'45" |
| 6 | 06'01" | 00:34'46" |
| 7 | 04'36" | 00:39'22" |
| 7.4 | 05'00" | 00:41'21" |
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