Leon 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leon 新竹
ID 232404

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1.2 km | 00:06:16 | 05:15/km

日期: 2017-11-01 05:19 - 地點: 舊社橋自行車步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 82 Cal - 總步數: 1136 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'11" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'12"

1001 / 1001

185 / 103

2

01'08"

(06'21")

06'07" (+00'55")

185 / 1187

148 / 110

跑前熱身

11月累積里程 : 331.19 km

Mizuno Rider20_2E_J1GC170402 累積 : 1404.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林慧君, Aska 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
1.2	05'51"	00:06'16"

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