2.5 km | 00:16:30 | 06:35/km日期: 2017-10-31 20:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'03" / 06'22" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 501 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
383.51 km Nike Air Zoom Elite 9 -orange 累積 :
695.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'22" | 00:13'25" |
2.5 | 06'12" | 00:16'32" |