3.2 km | 00:38:35 | 12:07/km日期: 2017-10-29 10:50 - 地點: 走路排乳酸 - 平均心率: 92 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 10'58" / 12'57" / 12'11" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+02'25") | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.61 km 
鱷魚氣墊拖鞋 夾腳拖 累積 :
622.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 12'57" | 00:23'55" |
| 3 | 12'11" | 00:36'06" |
| 3.2 | 13'20" | 00:38'34" |
留言 
