10.0 km | 00:44:52 | 04:28/km日期: 2017-10-29 07:40 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'16" / 04'56" / 05'14" / 05'35" / 05'50" / 03'34" / 03'46" / 03'36" / 04'15" / 03'45" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'42" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'56" | 00:09'12" |
| 3 | 05'14" | 00:14'26" |
| 4 | 05'35" | 00:20'01" |
| 5 | 05'50" | 00:25'51" |
| 6 | 03'34" | 00:29'25" |
| 7 | 03'46" | 00:33'11" |
| 8 | 03'36" | 00:36'47" |
| 9 | 04'15" | 00:41'02" |
| 10 | 03'45" | 00:44'47" |
| 10.0 | 02'25" | 00:44'52" |
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