10.0 km | 01:07:19 | 06:43/km日期: 2017-09-24 22:25 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 00'24" / 06'50" / 07'02" / 08'19" / 06'38" / 07'35" / 06'36" / 07'45" / 06'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 54'48" (+48'19") | 0 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'24" | 00:00'24" |
| 2 | 06'50" | 00:07'14" |
| 3 | 07'02" | 00:14'16" |
| 4 | 08'19" | 00:22'35" |
| 5 | 06'38" | 00:29'13" |
| 6 | 07'35" | 00:36'48" |
| 7 | 06'36" | 00:43'24" |
| 8 | 07'45" | 00:51'09" |
| 9 | 06'43" | 00:57'52" |
| 10.0 | 06'31" | 01:04'24" |
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