RJean 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

RJean 屏東
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5.6 km | 00:35:00 | 06:15/km

日期: 2017-10-21 18:22 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'05" / 05'16" / 05'33" / 05'54" / 05'50" / 10'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 10.73 km

Nike wmns freetransform flyknit 累積 : 227.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃宏仲和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'16"	00:11'21"
3	05'33"	00:16'54"
4	05'54"	00:22'48"
5	05'50"	00:28'38"
5.6	10'46"	00:35'00"

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