12.5 km | 01:06:30 | 05:18/km日期: 2017-10-28 20:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11214 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'59" / 04'54" / 05'19" / 05'29" / 05'13" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'17" / 05'29" / 05'22" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 1002 / 1002 | 170 / 117 |
| 2 | | 04'54" | 1009 / 2012 | 171 / 119 |
| 3 | | 05'14" (+00'20") | 1005 / 3017 | 167 / 113 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1003 / 4021 | 167 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 5021 | 167 / 114 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1006 / 6028 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 7029 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'26" (+00'32") | 1007 / 8036 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'27") | 1003 / 9039 | 168 / 110 |
| 10 | | 05'17" (+00'23") | 1007 / 10047 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'24" (+00'30") | 1004 / 11051 | 168 / 109 |
| 12 | | 05'22" (+00'28") | 1007 / 12059 | 168 / 110 |
| 13 | | 05'21" (+00'27") | 510 / 12569 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'54" | 00:09'53" |
| 3 | 05'19" | 00:15'12" |
| 4 | 05'29" | 00:20'41" |
| 5 | 05'13" | 00:25'54" |
| 6 | 05'23" | 00:31'17" |
| 7 | 05'26" | 00:36'43" |
| 8 | 05'26" | 00:42'09" |
| 9 | 05'25" | 00:47'34" |
| 10 | 05'17" | 00:52'51" |
| 11 | 05'29" | 00:58'20" |
| 12 | 05'22" | 01:03'42" |
| 12.5 | 05'29" | 01:06'30" |
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