3.7 km | 00:27:06 | 07:20/km日期: 2017-10-29 07:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'39" / 07'26" / 06'57" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'47") | 693 / 3693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.89 km Merrell Bare access flex 累積 :
507.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'26" | 00:15'05" |
3 | 06'57" | 00:22'02" |
3.7 | 07'49" | 00:27'28" |