7.0 km | 00:58:22 | 08:18/km日期: 2017-10-28 12:49 - 平均心率: 110 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 09'38" / 85'15" / 423'41" / 20'52" / 07'15" / 06'37" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 10'10" (+04'09") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 09'49" (+03'48") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'08" (+00'07") | 1027 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 09'38" | 00:15'59" |
| 3 | 85'15" | 01:41'14" |
| 4 | 423'41" | 08:44'55" |
| 5 | 20'52" | 09:05'47" |
| 6 | 07'15" | 09:13'02" |
| 7 | 06'37" | 09:19'39" |
| 7.0 | 08'27" | 09:19'53" |
留言 
