陳彥希 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥希新北市
ID 2658

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5.0 km | 00:28:20 | 05:39/km

日期: 2017-10-24 16:40 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'43" / 05'42" / 05'32" / 05'25" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'40")

05'42" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'21")

05'41" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'54")

05'32" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'24"

(28'18")

05'24"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'20")

05'01"

5 / 5005

10月累積里程 : 105.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	05'42"	00:17'22"
4	05'32"	00:22'54"
5	05'25"	00:28'19"
5.0	02'55"	00:28'20"

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