羅小小～^_^ 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅小小～^_^ 南投
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羅小小～^_^

21.0 km | 01:39:38 | 04:44/km

日期: 2017-10-22 06:00 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 1654 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'01" / 04'36" / 04'49" / 04'52" / 04'33" / 04'38" / 04'36" / 04'42" / 04'39" / 04'38" / 04'44" / 04'42" / 04'51" / 04'50" / 04'42" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 04'58" / 04'40" / 04'31" / 08'01" /

10月累積里程 : 152.92 km

TCX 上傳 | 7 years ago

羅小小～^_^, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'36"	00:09'37"
3	04'49"	00:14'26"
4	04'52"	00:19'18"
5	04'33"	00:23'51"
6	04'38"	00:28'29"
7	04'36"	00:33'05"
8	04'42"	00:37'47"
9	04'39"	00:42'26"
10	04'38"	00:47'04"
11	04'44"	00:51'48"
12	04'42"	00:56'30"
13	04'51"	01:01'21"
14	04'50"	01:06'11"
15	04'42"	01:10'53"
16	04'47"	01:15'40"
17	04'48"	01:20'28"
18	04'49"	01:25'17"
19	04'58"	01:30'15"
20	04'40"	01:34'55"
21	04'31"	01:39'26"
21.0	07'59"	01:39'39"

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