WeWe Chen 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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2.6 km | 00:17:16 | 06:37/km

日期: 2017-10-29 06:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 2991 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'48" / 07'05" / 07'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 383.30 km

ASICS 虎走 (日本白) 2015年款累積 : 483.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

尹力特美語Elite廖忠明, Gordon sung 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'05"	00:12'53"
2.6	07'13"	00:17'16"

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