祥 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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25.1 km | 02:04:36 | 12.1 km/h

日期: 2017-10-29 07:59 - 總爬升: 843 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

22.64 (-10.39)

990 / 990

2

02'35"

(05'13")

23.23 (-9.80)

998 / 1988

3

02'48"

(08'01")

21.56 (-11.47)

1000 / 2988

4

05'16"

(13'17")

11.43 (-21.60)

1000 / 3989

5

04'37"

(17'54")

13.14 (-19.89)

1008 / 4997

展開計圈分析

台中

祥

休息點曬車衣^^

·

台中

祥

族人相聚，歡心。

·

休息點曬車衣^^

10月累積里程 : 161.66 km

PerfOrmer energy-scr-disc

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 7 years ago

黄詩文, 吳明福和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	-1.1 %
2	23.4	3.3 %
3	21.4	6.2 %
4	11.3	6.0 %
5	13.0	8.9 %
6	15.9	13.2 %
7	15.5	7.0 %
8	10.8	9.9 %
9	11.7	27.7 %
10	8.6	10.9 %
11	17.7	-8.2 %
12	30.5	-7.0 %
13	19.6	-5.0 %
14	12.3	9.8 %
15	10.4	6.5 %
16	4.8	26.9 %
17	12.0	9.8 %
18	22.5	-6.8 %
19	33.0	-6.3 %
20	16.9	-9.2 %
21	6.6	23.9 %
22	6.7	13.5 %
23	10.4	24.0 %
24	6.0	18.3 %
25	22.4	-12.0 %
25.1	18.0	-4.5 %

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