10.2 km | 01:03:47 | 06:16/km日期: 2017-10-28 04:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 00'24" / 06'14" / 06'19" / 06'25" / 06'23" / 06'26" / 06'26" / 06'15" / 06'02" / 05'58" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'16" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'22" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'27" (+00'26") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'16" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'01" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'49" | 522 / 10178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 06'14" | 00:06'38" |
3 | 06'19" | 00:12'57" |
4 | 06'25" | 00:19'22" |
5 | 06'23" | 00:25'45" |
6 | 06'26" | 00:32'11" |
7 | 06'26" | 00:38'37" |
8 | 06'15" | 00:44'52" |
9 | 06'02" | 00:50'54" |
10 | 05'58" | 00:56'52" |
10.2 | 05'13" | 00:57'48" |