7.4 km | 01:06:09 | 08:57/km日期: 2017-10-27 20:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'26" / 09'18" / 09'18" / 09'17" / 26'20" / 09'14" / 12'01" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'50" (+01'08") | 387 / 7387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.06 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 09'18" | 00:18'44" |
3 | 09'18" | 00:28'02" |
4 | 09'17" | 00:37'19" |
5 | 26'20" | 01:03'39" |
6 | 09'14" | 01:12'53" |
7 | 12'01" | 01:24'54" |
7.4 | 08'48" | 01:28'19" |