5.0 km | 00:34:34 | 06:54/km日期: 2017-10-28 16:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'58" / 06'39" / 06'40" / 06'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'49") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'38" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'40" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'43" (+00'05") | 171 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'39" | 00:14'37" |
| 3 | 06'40" | 00:21'17" |
| 4 | 06'39" | 00:27'56" |
| 5.0 | 06'38" | 00:34'34" |
留言 
